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这菜5块钱一斤 简朴炒一炒 抗衰老还补气血 女人一定要多吃‘博亚体育下载’
2021-08-09 00:21
本文摘要:【清炒木耳菜】 最近这段时间刚进入秋天天气乍寒乍热的菜市场内的蔬菜大部门还是夏季的一些时令蔬菜反过来复已往吃的时间久了就像换种不常吃的蔬菜尝尝。这不趁着今天有点阴天就去了趟超市虽然大部门的菜都是经常吃的但还是有几样不常吃的好比木耳菜。 这菜5块钱一斤简朴炒一炒抗衰老还补气血女人一定要多吃 步骤四:然后倒入木耳菜大火快速翻炒一直到木耳菜断生变软。 说起木耳菜相信许多人都不生疏尤其是在农村生活过的最熟悉了这种菜质地柔嫩软滑吃起来和木耳一样清脆爽口不管拿来煲汤还是炒菜都很好吃。

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【清炒木耳菜】

最近这段时间刚进入秋天天气乍寒乍热的菜市场内的蔬菜大部门还是夏季的一些时令蔬菜反过来复已往吃的时间久了就像换种不常吃的蔬菜尝尝。这不趁着今天有点阴天就去了趟超市虽然大部门的菜都是经常吃的但还是有几样不常吃的好比木耳菜。

这菜5块钱一斤简朴炒一炒抗衰老还补气血女人一定要多吃

步骤四:然后倒入木耳菜大火快速翻炒一直到木耳菜断生变软。

说起木耳菜相信许多人都不生疏尤其是在农村生活过的最熟悉了这种菜质地柔嫩软滑吃起来和木耳一样清脆爽口不管拿来煲汤还是炒菜都很好吃。这木耳菜营养富厚尤其是所含的钙和铁的含量比其他蔬菜都要高许多常食可以补钙健脑、清肠排毒、补血养血、美容养颜、延缓衰老等。木耳菜虽然数量少可是价钱却不贵才5块钱一斤买回家简朴炒一炒几分钟搞定抗衰老补气血尤其女人一定要多吃。

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步骤一:木耳菜摘去黄叶和老茎放入清水中洗洁净捞出控干水分备用。

步骤二:干辣椒切成小段大蒜剥皮洗洁净切成蒜末。

步骤三:起锅热油油熟后放入干辣椒和蒜末煸炒出香味。

所需食材:木耳菜、干辣椒、蒜、食盐、鸡精、食用油

步骤五:撒入适量食盐和鸡精炒匀后即可盛出装盘食用。

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